Μακροχρόνια διακύμανση παραμέτρων φυσικής κατάστασης σε Έλληνες επαγγελματίες ποδοσφαιριστές.
Seasonal variation of physical fitness parameters in professional Greek soccer players
Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία
Συγγραφέας
Σέγκος, Βασίλειος
Ημερομηνία
2014-01Επιβλέπων
Στεργιούλας, ΑπόστολοςΘεματική επικεφαλίδα
Φυσική κατάσταση - Μετρήσεις ; Φυσική κατάσταση - Αξιολόγηση ; Ποδόσφαιρο - Προπονητική ; Ποδοσφαιριστές - Φυσική κατάστασηΛέξεις κλειδιά
Ποδόσφαιρο ; Αγωνιστική περίοδος ; Προετοιμασία ; Αξιολόγηση ; Football ; Season ; Physical fitness ; EvaluationΠερίληψη
Στο ποδόσφαιρο η διαδικασία ανάδειξης πρωταθλητή διαρκεί 8-10 μήνες . Σε αυτό
το διάστημα η φυσική κατάσταση των ομάδων παρουσιάζει διακυμάνσεις και είναι
ιδιαίτερα δύσκολο να συντηρηθεί σε υψηλά επίπεδα.. Για να εξεταστεί η
μακροχρόνια διακύμανση της φυσικής κατάστασης σε όλο αυτό διάστημα έγιναν
μετρήσεις σε επαγγελματίες ποδοσφαιριστές (n=26) με ηλικία 24,2(±4,9) έτη,
ανάστημα 179.8(±4,8)cm, και σωματική μάζα 77,4(±6.3), σε 4 διαφορετικές χρονικές
περιόδους πριν και μετά την προετοιμασία της ομάδας ,στη μέση της αγωνιστικής
περιόδου και στο τέλος της αγωνιστικής περιόδου. Αξιολογήθηκε η μέγιστη
πρόσληψη οξυγόνου, η ταχύτητα και η καρδιακή συχνότητα ,που αντιστοιχεί σε αυτή.
Το αναερόβιο κατώφλι με τη ταχύτητα και καρδιακή συχνότητα που του αντιστοιχεί,
το γαλακτικό στο αίμα μετά την μεγίστη αερόβια προσπάθεια, το κατακόρυφο άλμα
(SJ). Μετρήθηκε η ταχύτητα τρεξίματος σπριντ καθώς και η ικανότητα διατήρησης
της (RAST TEST). Τα αποτελέσματα έδειξαν μεταβολή στατιστικά σημαντική
(p<0,05) στη ταχύτητα τρεξίματος στη μεγίστη πρόσληψη οξυγόνου από 16,8km/h σε
18,3km/h-1 και της αντίστοιχους καρδιακούς παλμούς (HRmax) από196 σε 189
beats.min
-1
. Της σημαντική διάφορα (p<0,05) σημειώθηκε στη ταχύτητα που
αντιστοιχεί στο αναερόβιο κατώφλι από 13,1 km/h-1 σε 14,3 km.h
-1
, καθώς και στη
καρδιακή συχνότητα που αντιστοιχεί σε αυτό, από 166 σε 162 beats.min
-1
.Το
κατακόρυφο άλμα παρουσίασε μόνο βελτίωση σε όλη τη διάρκεια των αξιολογήσεων,
ενώ η επίδοση στο δρόμο ταχύτητας 35m. βελτιώθηκε μόνο στο τέλος της
αγωνιστικής περιόδου. Η ικανότητα διατήρησης της ταχύτητας, μετά την
προετοιμασία σημείωσε μεταβολή στατιστικά σημαντική (p<0,05) από 13.7% σε
9.5% και από εκεί και στη συνέχεια διαρκώς χειροτέρευε. Πολλοί παράμετροι
φυσικής κατάστασης ,ιδιαίτερα οι καρδιαναπνευστικοί, παρουσίασαν χειροτέρευση
μετά τα μέσα της αγωνιστικής περιόδου, γεγονός που πιθανόν να επηρέασε την
απόδοση των ποδοσφαιριστών στο πρωτάθλημα.
Περίληψη
In Greece the football championship has a duration of 8-10 months. In this long period, it is hard for the teams to maintain the physical fitness of the players at a high level. In the present study the purpose was to examine the variation of physical fitness over a season. Twenty six male professional football players (n=26) with age 24,2(±4,9) years old , 179.8(±4,8)cm height and 77,4(±6.3) body mass , participated in the study. They were tested 4 times during the season (before and after preseason, midseason, end of the season). The tests were for the evaluation of aerobic fitness and anaerobic threshold, velocity (vVO2max), maximal heart rate (HRmax) andanaerobic threshold heart rate (HRAT), jumping ability (SJ), sprinting ability (RAST TEST), also the body fat percentage was estimated. The results showed statistical significant difference (p<0,05) at the mean value of the maximal aerobic speed vVO2max ,( 16,8km/h vs 18,3km/h-1) and HRmax (196 vs 189 beats.min-1). Also significant difference (p<0,05) was observed at the velocity of the anaerobic threshold (vAT) with values (13,1 km/h vs 14,3 km/h-1) and the respective heart rate at (166 vs 162 beats.min-1).The mean value of the jump was improved after every evaluation, but without statistical significant difference, while the speed at 35m. was improved only at the end of the season. The ability to maintain speed at RAST TEST was improved (p<0,05) after preseason training with a decrement (13.7 vs 9.5%). Many of the cardiorespiratory parameters were dropped after midseason . Possible this fact may have affected the performance of the players at the second round of the championship.
Αριθμός σελίδων
81 σ.Σχολή
Σχολή Επιστημών Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας ΖωήςΑκαδημαϊκό Τμήμα
Τμήμα Οργάνωσης και Διαχείρισης ΑθλητισμούΤίτλος Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών
Οργάνωση και Διοίκηση Αθλητικών Οργανισμών και ΕπιχειρήσεωνΓλώσσα
ΕλληνικάΟι παρακάτω άδειες σχετίζονται με αυτό το τεκμήριο: