ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ ΤΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΤΕΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΩΝ ΚΑΙ ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

Ασπρομούργου, Κωνσταντίνα

Διδακτορική διατριβή

Author

Ασπρομούργου, Κωνσταντίνα

Date

2023-08-02

Advisor

Ρόχας-Χίλ, Ανδρέα Παόλα

ΔΙΔΑΚΤΟΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΙΒΗ-ΑΣΠΡΟΜΟΥΡΓΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ για εκτύπωση.pdf (9.500Mb)

Keywords

ύπνος ; εργασία με βάρδιες ; συνήθειες ύπνου ; στέρηση ύπνου ; μεταβολικό σύνδρομο ; φλεγμονή ; λιπιδαιμικό προφίλ ; διατροφικές συνήθειες

Abstract

Ο ύπνος είναι μια σημαντική καθημερινή διαδικασία, απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυλής. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά και ολόκληρου του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ύπνος λειτουργεί σε ένα 24ωρο κυκλικό μοτίβο, στη διάρκεια του οποίου εναλλάσσονται δύο κύριες φάσεις, ο ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών (REM) και ο ύπνος, χωρίς ταχεία κίνηση των ματιών (NREM). Η περιοδικότητα αυτή ρυθμίζεται από ενδογενείς κιρκάδιους ρυθμούς, προσαρμόζεται σε εξωτερικά ερεθίσματα, όπως το φως και ελέγχεται από την έκκριση συγκεκριμένων ορμονών. Επιπλέον, ο ύπνος συμμετέχει ενεργά σε βιολογικές διεργασίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την έκκριση ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Η απουσία του, ή οι πιθανές διαταραχές του, μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση αιματολογικών, μεταβολικών και ενδοκρινικών διαταραχών με σοβαρές βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.

Abstract

Sleep is an important daily process, which is essential for all people regardless of age, gender or race. It plays an important role in the proper functioning of the brain but also, of entire human body. Sleep operates in a 24-hour cyclical pattern, during which two main phases alternate, rapid eye movement sleep (REM) and non-rapid eye movement sleep (NREM). This periodicity is regulated by endogenous circadian rhythms, adapted to external stimuli such as light and controlled by the secretion of specific hormones. In addition, sleep is actively involved in biological processes characterized by the secretion of hormones responsible for the regulation of metabolism. Its absence or its possible disturbances, can lead to the development of hematological, metabolic and endocrine disorders with serious short- and long-term health consequences.