Αναγκαιότητα και τρόποι εφαρμογής εργασιακού αθλητισμού και προγραμμάτων υγείας σε δημόσιους Οργανισμούς
Necessity and ways of implementing Company sport and health programs in Public Organizations
Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία
Συγγραφέας
Ντόβα, Μαρία
Ημερομηνία
2020-10Επιβλέπων
Παπαλουκάς, ΜάριοςΘεματική επικεφαλίδα
Εργασία και εργαζόμενοι - Ελλάδα - Υγεία και υγιεινή ; Καθιστική συμπεριφορά ; Άσκηση - Απόψεις υγείας - Έρευνα - Μεθοδολογία ; Δημόσιοι υπάλληλοι - Ελλάδα ; Labor and laboring classes - Greece - Health and hygiene ; Sedentary behavior ; Exercise - Health aspects - Research - Methodology ; Civil servants - GreeceΛέξεις κλειδιά
Εργασιακός αθλητισμός ; Σωματική αδράνεια ; Καθιστική εργασία ; Υγεία ; Άσκηση ; Δημόσιοι υπάλληλοι ; Company sports ; Physical inactivity ; Sedentary work ; Health ; Workout ; Civil servantsΠερίληψη
Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, στις μέρες μας, περνάει τις περισσότερες ώρες της
ημέρας, καθισμένο σε καρέκλα. Οι πολλές ώρες δουλειάς, μπροστά από μία οθόνη
υπολογιστή, η οδήγηση αλλά και πολλές άλλες ασχολίες που απαιτούν από τον άνθρωπο
να κάθεται, οδηγούν το ανθρώπινο σώμα σε μειωμένη κινητικότητα. Δεδομένου ότι το
ανθρώπινο σώμα έχει δομηθεί για να κινείται, η πολύωρη καθιστική εργασία επιφέρει μία
σειρά από σοβαρές δυσλειτουργίες, τόσο σε μυοσκελετικό επίπεδο, όσο και σε οργανικό
και ψυχολογικό. Έτσι οι μυς, μπορεί σε βάθος χρόνου να ατροφήσουν, το σώμα να
παρουσιάσει μορφολογικές αλλαγές, βιολογικές επιπτώσεις αλλά και στρες, άγχος ακόμα
και κατάθλιψη. Μέσω της παρούσας εργασίας επιχειρείται να αναδυθεί η αναγκαιότητα
της άσκησης στον εργασιακό χώρο, αφενός ως μέσο βελτίωσης της υγείας αφετέρου για
εξοικονόμηση δαπανών που προκύπτουν από ασθένειες, αναρρωτικές άδειες και πρόωρους
θανάτους. Συγκεκριμένα, αναδεικνύεται η σπουδαιότητα της υιοθέτησης αυτής της
κουλτούρας από τους Δημόσιους Οργανισμούς, όπου σήμερα υπολογίζεται ότι υπηρετούν
το Ελληνικό Δημόσιο 571. 424 υπάλληλοι. Ο αριθμός αυτός είναι εξαιρετικά υψηλός αν
αναλογιστεί κανείς την φύση της εργασίας του Δημόσιου Υπαλλήλου, όπου απαιτείται να
βρίσκεται σε καθιστή θέση για περισσότερο από 6 ώρες ημερησίως. Έτσι μελετώντας τον
ανθρώπινο σκελετό και καταγράφοντας όλες εκείνες τις ασθένειες που προκύπτουν από
την πολύωρη καθιστική ζωή και λαμβάνοντας υπόψη έρευνες που έχουν γίνει πάνω σε
αυτό το θέμα όπως επίσης και την σύσταση του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης για
εφαρμογή της σωματικής άσκησης ως μέσο βελτίωσης της υγείας του πληθυσμού των
κρατών μελών της, προτείνονται λύσεις για εφαρμογή της σωματικής δραστηριότητας και
του εργασιακού αθλητισμού από τους Δημόσιους Οργανισμούς.
Περίληψη
Nowadays, a large percentage of the population passes most of the day hours sitting on a
chair. Working a lot of hours, in front of a pc screen, driving and many other occupations,
that demand people sitting, lead human body to reduced movement. Given that the human
body has been structured to move, many hours working while sitting, causes a series of
serious malfunction to a musculoskeletal level as well as to an organic and psychological
level. Therefore, muscles may in long term atrophy, body may present morphological
changes, biological effects as well as stress, nervousness even more depression.The present
project attempts to emphasize on the necessity of exercising at the workplace, on the one
hand as a means of improving health, on the other hand for cost saving that arise from
illnesses, sick days, and early deaths. Specifically, the importance of adopting this culture
by Public Organizations is emphasized, because nowadays it is estimated that 571.424 civil
servants are serving it. This number is extremely high, if anyone considers the nature of the
job of a civil servant that demands to sit for more than 6 hours daily.Therefore studying the
human skeleton and setting down all those illnesses that arise because of sedentary lifestyle
and taking in consideration researches that have been made on the subject, as well as the
recommendation of the European Council to apply body exercise as a means of improving
member states’ population health, solutions are suggested to apply body activity and
company sport in Public Organizations.